POSMETRO MEDAN- Wortel, salah satu sayuran yang baik untuk menjaga kesehatan.
Di balik rasa segarnya, wortel mentah menyimpan berbagai kandungan gizi yang bermanfaat bagi tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir dari laman JPNN.
Baca Juga:
1. Mendukung Kesehatan Usus Wortel kaya serat yang berperan penting dalam menjaga kelancaran pencernaan dan kesehatan usus. Usus yang sehat tidak hanya penting untuk sistem pencernaan, tetapi juga berkontribusi secara tidak langsung terhadap metabolisme hormon. Serat membantu tubuh memproses dan membuang kelebihan hormon dengan lebih efisien.
Baca Juga:
2. Mengurangi Kelebihan Estrogen Wortel mengandung lignin, jenis serat unik yang bisa mengikat kelebihan estrogen dan membantu mengeluarkannya dari tubuh. Ini berpotensi mendukung keseimbangan hormonal.
Namun, perlu dicatat bahwa sebagian besar penelitian yang menunjukkan efek ini masih dilakukan pada hewan.
Memang, belum ada bukti kuat pada manusia yang menyatakan konsumsi wortel mentah secara langsung menyeimbangkan hormon. Meski demikian, pola makan tinggi serat memang terbukti membantu regulasi kadar estrogen dalam tubuh.
3. Sumber Beta-Karoten Wortel merupakan salah satu sumber alami terbaik beta-karoten yang diubah tubuh menjadi vitamin A. Vitamin A berperan penting dalam produksi hormon, fungsi kekebalan tubuh, dan kesehatan secara menyeluruh. Selain itu, beta-karoten juga dikaitkan dengan berkurangnya risiko berbagai penyakit seperti patah tulang, katarak terkait usia, sengatan matahari, dan Alzheimer.***
Rotasi Strategis di Polres Karo, Kapolres bilang Jabatan Adalah Amanah dan Pengabdian.
Sumut 4 jam lalu
Polres Deliserdang Gagalkan Peredaran Ganja 169,6 kg.
Sumut 4 jam lalu
Dandim 0207/Simalungun Hadiri Penutupan Asia Pacific Rally Championship 3rd Round, di Kab. Simalungun.
Sumut 5 jam lalu
Polres Tapteng Ungkap Kasus Curanmor di Sarudik, Terduga Pelaku Berhasil Diamankan.
Peristiwa 5 jam lalu
Jasad Pria Ditemukan Hanyut di Tapanuli Tengah, Diduga Sempat Melompat ke Sungai.
Peristiwa 5 jam lalu
Pak Nehe memohon dipanggil ke istana karena dia yang ada di uang Rp1.000, TAPI BELUM PERNAH KE ISTANA
Profil 6 jam lalu
Kisah Pengusaha Aceh yang Sumbangkan 28 Kg Emas ke Monas.
Profil 6 jam lalu
Gasak Emas 53 Gram dan Ponsel, Sopir Angkot di Tapanuli Tengah Diringkus Polisi.
Peristiwa 6 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Medan Di saat seluruh warga Indonesia mengibarkan bendera Merah Putih secara penuh untuk memperingati Hari Kemerdekaan, su
Medan 8 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Taput Komitmen Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Tapanuli Utara dalam memperjuangkan pemulihan sarana pendidikan dan kese
Sumut 8 jam lalu
