POSMETRO MEDAN- Wortel, salah satu sayuran yang baik untuk menjaga kesehatan.
Di balik rasa segarnya, wortel mentah menyimpan berbagai kandungan gizi yang bermanfaat bagi tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir dari laman JPNN.
Baca Juga:
1. Mendukung Kesehatan Usus Wortel kaya serat yang berperan penting dalam menjaga kelancaran pencernaan dan kesehatan usus. Usus yang sehat tidak hanya penting untuk sistem pencernaan, tetapi juga berkontribusi secara tidak langsung terhadap metabolisme hormon. Serat membantu tubuh memproses dan membuang kelebihan hormon dengan lebih efisien.
Baca Juga:
2. Mengurangi Kelebihan Estrogen Wortel mengandung lignin, jenis serat unik yang bisa mengikat kelebihan estrogen dan membantu mengeluarkannya dari tubuh. Ini berpotensi mendukung keseimbangan hormonal.
Namun, perlu dicatat bahwa sebagian besar penelitian yang menunjukkan efek ini masih dilakukan pada hewan.
Memang, belum ada bukti kuat pada manusia yang menyatakan konsumsi wortel mentah secara langsung menyeimbangkan hormon. Meski demikian, pola makan tinggi serat memang terbukti membantu regulasi kadar estrogen dalam tubuh.
3. Sumber Beta-Karoten Wortel merupakan salah satu sumber alami terbaik beta-karoten yang diubah tubuh menjadi vitamin A. Vitamin A berperan penting dalam produksi hormon, fungsi kekebalan tubuh, dan kesehatan secara menyeluruh. Selain itu, beta-karoten juga dikaitkan dengan berkurangnya risiko berbagai penyakit seperti patah tulang, katarak terkait usia, sengatan matahari, dan Alzheimer.***
Nasib bandar narkoba asal Labuhanbatu yang ditangkap BNNP Sumut benarbenar sial. Dirinya diciduk petugas saat sedang berlibur di Bandung.
Peristiwa 2 jam lalu
3 khasiat mengonsumsi wortel mentah, yang pastinya bikin Anda kaget karena baik untuk kesehatan tubuh.
Lifestyle 3 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Medan Sebagai bentuk kepedulian terhadap kesehatan dan pemenuhan kebutuhan dasar masyarakat rentan, Rumah Zakat menyalurkan
Medan 3 jam lalu
Wabup Samosir ajak Pomparan Toga Samosir berkontribusi membangun Bona Pasogit, Pesta Bolon PTSBI gaungkan persatuan dan pelestarian budaya.
Sumut 4 jam lalu
Terkait Kejadian Rumah Adat di Monumen SM Raja Medan Terbakar, Bocah 13 Tahun Akhirnya Diamankan Polisi
Peristiwa 4 jam lalu
Rutin mengganti oli motor memang sangat penting. Jika telat, kondisinya memungkinkan untuk &039turun mesiin&039.
Lifestyle 5 jam lalu
Kombes Ricko Taruna Mauruh. Ricko dimutasi menjadi Penyidik Tindak Pidana Utama TK II Bareskrim Polri.
Medan 5 jam lalu
Korban penyekapan selama 3 tahun di Bandung, Jawa Barat mendapat perhatian dari Bos Mayapada Grup, diantar langsung pengacara Hotman Paris.
Peristiwa 5 jam lalu
Pencurian Sawit Diduga Terjadi di Lahan Milik RGO, Kinerja Kepala Desa Besilam Bukit Lembasa Dipertanyakan.
Sumut 5 jam lalu
Polsek Siantar Timur mengecek ke TKP terhadap penemuan mayat di rumah kos.
Peristiwa 5 jam lalu
