Rambut Susah Panjang? Ini 9 Cara agar Pertumbuhan Rambut Lebih Cepat

8. Konsumsi makanan kaya protein dan asam amino Pertumbuhan rambut tidak hanya dipengaruhi produk perawatan, tetapi juga asupan nutrisi. James menyarankan mengonsumsi makanan yang kaya prolin, lisin, dan sistin, seperti alpukat, salmon, brokoli, kacang-kacangan, ayam, ikan, dan biji-bijian utuh.

Nutrisi tersebut berperan dalam pembentukan keratin, yaitu protein utama penyusun rambut.

9. Periksa ke dokter jika rambut rontok berlebihan .Jika rambut terus mengalami kerontokan dalam jumlah banyak, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter kulit atau trikolog. Yates menjelaskan, beberapa kondisi medis dapat menjadi penyebab kerontokan rambut dan memerlukan penanganan khusus.

"Carilah dokter yang memang menangani masalah kerontokan rambut agar penyebabnya dapat diketahui dan Anda mendapatkan terapi yang paling sesuai," imbau Yates. Dengan perawatan yang konsisten serta pemeriksaan sejak dini bila diperlukan, pertumbuhan rambut dapat berlangsung lebih optimal sekaligus menjaga rambut tetap sehat dalam jangka panjang.(red)