Lebih lanjut, Nisya menjelaskan, salah satu cara diet adalah melakukan defisit kalori. Diet saat puasa bisa dilakukan dengan memperhatikan jam makan saat berbuka maupun sahur. Saat berbuka puasa, Nisya menyarankan, untuk membatalkan dengan makanan ringan. Seperti buah dengan kandungan air tinggi. Selanjutnya bisa menjalankan ibadah salat Magrib dan Tarawih. Baru kemudian mengonsumsi makanan berat. Namun tetap memperhatikan gizi seimbang.
"Begitu pula saat sahur. Boleh memakan makanan yang digoreng dengan minyak. Tapi bisa lebih diminimalisir minyaknya. Bisa menggunakan alternatif lain, atau serap minyaknya dengan tisu penyerap minyak," tandasnya.(red)
Lionel Messi Makin Tak Terkejar! Daftar Top Skor Piala Dunia 2026 Berubah, Erling Haaland dan Kylian Mbappe Tertinggal.
Sport 7 jam lalu
Hasil Moto3 Belanda 2026 Maximo Quiles Jadi Pemenang, Veda Ega Crash
Sport 7 jam lalu
Hasil MotoGP Belanda 2026 Ai Ogura Juara.
Sport 8 jam lalu
3 Komplotan Pencuri Motor Modus Pesan Hotel di Medan Diringkus, 1 Remaja Wanita
Kriminal 8 jam lalu
Wakapolda Sulsel Tinjau Satkamling Sipakainga di Gowa, Apresiasi Peran Warga Jaga Kamtibmas.
Inter-Nasional 8 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Medan Sikap pejabat publik dalam merespons kritik dan pemberitaan kembali menjadi perhatian. Founder Ethics of Care, Far
Editorial 9 jam lalu
Posmetro Medan, Binjai DPC PDI Perjuangan Kota Binjai menggelar Musyawarah Cabang SeKota Binjai serta Pendidikan Politik Bagi Pengurus A
Politik 12 jam lalu
Hasil Imbang Austria vs Aljazair Buat Iran Tersingkir dan Gagal ke Babak 32 Besar Piala Dunia 2026.
Sport 17 jam lalu
Kapolda Sumut Pimpin Upacara Pemuliaan NilaiNilai Tribrata, Perkuat Integritas Personel Sambut Hari Bhayangkara ke80.
Medan 17 jam lalu
Pungli di SidebukDebuk Disikat, Gubernur Bobby Nasution Kerahkan Personel Jaga 24 Jam
Sumut 20 jam lalu
