Jeruk: Mengandung 86% air dan vitamin C, sangat baik untuk kulit.
Berries: Kaya serat dan antioksidan, membantu menjaga kesehatan kulit.
Makanan Kaya Lemak Sehat
Lemak sehat juga penting untuk menjaga kelembapan kulit. Beberapa makanan yang bisa dipilih adalah:
Alpukat: Sumber lemak tak jenuh yang membantu kulit tetap lembap dan bercahaya.
Kacang-kacangan: Mengandung asam lemak esensial yang baik untuk kulit.
Minyak Zaitun: Mengandung antioksidan yang melawan peradangan.
Ikan Berlemak: Seperti salmon, kaya omega-3 yang menjaga fleksibilitas kulit.
Makanan Kaya Vitamin dan Antioksidan
Kasus pembacokan yang menimpa mahasiswi Universitas Islam Negeri Sultan Syarif Kasim (UIN Suska) Riau membuka fakta baru.
Peristiwa 30 menit lalu
Rutan Medan Tancap Gas Atasi Overkapasitas, 85 Napi Tipikor Dipindahkan Selama 2025&ndash2026.
Medan satu jam lalu
POSMETRO MEDAN, Medan Ramadhan selalu datang membawa harapan baru. Bukan hanya tentang menahan lapar dan haus, tetapi tentang bagaimana ha
Lifestyle 2 jam lalu
POSMETRO MEDAN,Medan Safari Ramadhan di Rumah Tahanan Negara Kelas I Medan berlangsung penuh khidmat dan kebersamaan. Kegiatan yang dirang
Medan 2 jam lalu
Perlu diketahui tata cara pelaksanaan mandi junub selama menjalankan puasa Ramadhan agar ibadah tetap sah.
Lifestyle 2 jam lalu
Tak tanggungtanggung, petugas berhasil mengamankan barang bukti berupa 80 kilogram sabu dan 50 ribu butir pil ekstasi dari tangan dua oran
Sumut 2 jam lalu
Istri Sah Datangi Pernikahan Suami, Ungkap Fakta di Hadapan Tamu.
Viral 2 jam lalu
Butuh Biaya Nikah, Pasangan Kekasih Ini Mencuri Sepeda Motor
Kriminal 3 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Medan Saat berpuasa, menjaga kelembapan kulit menjadi tantangan tersendiri. Dehidrasi akibat kurangnya asupan air dapat me
Lifestyle 3 jam lalu
Bintang AlNassr, Cristiano Ronaldo, tidak hanya mencatatkan prestasi gemilang di lapangan, namun juga lihai di dunia bisnis.
Sport 3 jam lalu
