Jeruk: Mengandung 86% air dan vitamin C, sangat baik untuk kulit.
Berries: Kaya serat dan antioksidan, membantu menjaga kesehatan kulit.
Baca Juga:
Makanan Kaya Lemak Sehat
Lemak sehat juga penting untuk menjaga kelembapan kulit. Beberapa makanan yang bisa dipilih adalah:
Alpukat: Sumber lemak tak jenuh yang membantu kulit tetap lembap dan bercahaya.
Kacang-kacangan: Mengandung asam lemak esensial yang baik untuk kulit.
Minyak Zaitun: Mengandung antioksidan yang melawan peradangan.
Ikan Berlemak: Seperti salmon, kaya omega-3 yang menjaga fleksibilitas kulit.
Makanan Kaya Vitamin dan Antioksidan
POSMETRO MEDAN, Medan Pergeseran anggaran sebesar Rp9 miliar di Dinas Cipta Karya dan Tata Ruang (Cikataru) Kabupaten Deli Serdang telah m
Medan satu jam lalu
Diduga Keracunan MBG, Puluhan Siswa MTsN 2 Kisaran Dilarikan ke Rumah Sakit
Peristiwa 9 jam lalu
POSMETRO MEDAN Kantor Imigrasi Kelas II TPI Belawan terus memperkuat silaturahmi dan sinergitas dengan berbagai elemen masyarakat. Upaya
Sumut 10 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Lubuk Pakam Bunda PAUD Deli Serdang, Jelita Asri Ludin Tambunan, mendorong anak muda untuk memperkuat budaya membaca dan
Sumut 10 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Medan Tak setiap pemberian uang kepada aparatur sipil negara (ASN) otomatis dapat dikategorikan sebagai suap.Hal itu dite
Medan 11 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Lubuk Pakam Bupati Deli Serdang, Asri Ludin Tambunan, memperkuat kolaborasi lintas sektor dalam menjaga wilayah pesisir s
Sumut 12 jam lalu
Langgar Janji Lindungi Hutan, Kades Uning Pune Diseret ke PN Blangkejeren.
Inter-Nasional 12 jam lalu
Video Viral Soal Dugaan Setoran Bandar Sabu ke oknum Polisi, Polres Langkat Bergerak Lakukan Penelusuran.
Sumut 13 jam lalu
Polsek Deli Tua Gelar Kegiatan &039Police Go To School&039
Sumut 13 jam lalu
Terlibat Aksi Rusak Rumah dan Jarah Warung Saat Tawuran, Pelaku Curat Diamankan Polres Pelabuhan Belawan.
Peristiwa 14 jam lalu
