Jeruk: Mengandung 86% air dan vitamin C, sangat baik untuk kulit.
Berries: Kaya serat dan antioksidan, membantu menjaga kesehatan kulit.
Makanan Kaya Lemak Sehat
Lemak sehat juga penting untuk menjaga kelembapan kulit. Beberapa makanan yang bisa dipilih adalah:
Alpukat: Sumber lemak tak jenuh yang membantu kulit tetap lembap dan bercahaya.
Kacang-kacangan: Mengandung asam lemak esensial yang baik untuk kulit.
Minyak Zaitun: Mengandung antioksidan yang melawan peradangan.
Ikan Berlemak: Seperti salmon, kaya omega-3 yang menjaga fleksibilitas kulit.
Makanan Kaya Vitamin dan Antioksidan
Aksi Demonstrasi &ldquoStop MBG dan Turunkan BBM&rdquo Diperkirakan Diikuti 1.500 Massa di Bundaran HI.
Peristiwa 15 menit lalu
Terbukti Curi Kotak Infak Masjid, Ronni Tarigan Divonis 2,5 Tahun Penjara.
Kriminal 30 menit lalu
Timnas Indonesia U19 vs Australia U19 Gol Menit Akhir Pupuskan Harapan Garuda Muda ke Final
Sport 59 menit lalu
Posmetro Medan, Medan Kepala Bidang Bina Konstruksi Dinas SDABMBK Kota Medan, Fakhrul, secara resmi menutup kegiatan Bimbingan Teknis (Bim
Medan satu jam lalu
POSMETRO MEDAN,SIMALUNGUN Gubernur Sumatera Utara, Bobby Afif Nasution menyoroti masih terjadinya kelangkaan minyak goreng di Sumut. Pad
Bisnis satu jam lalu
Bais TBA dan Polda Sumut Putus Jalur Laut Pengiriman PMI Ilegal.
Sumut satu jam lalu
POSMETRO MEDAN,MEDAN Gubernur Sumatera Utara (Sumut), Muhammad Bobby Afif Nasution meminta Pemerintah Kabupaten/Kota segera menyelesaika
Medan 2 jam lalu
Posmetro Medan, Medan Upaya membangun lingkungan sekolah yang bersih, sehat, dan mendukung tumbuh kembang siswa terus diperkuat.Dinas Pend
Medan 2 jam lalu
POSMETRO MEDAN,Medan Pangdam I/Bukit Barisan Mayjen TNI Hendy Antariksa menghadiri kegiatan Pengukuhan Pengurus Provinsi (Pengprov), Pen
Sumut 3 jam lalu
Posmetro Medan, Karo Menciptakan suasana wisata yang aman, nyaman, dan bebas dari praktik pungutan liar (pungli), Dinas Pariwisata Kabupate
Sumut 5 jam lalu