POSMETRO MEDAN-Air rebusan jagung sering terabaikan. Merasa tak bermanfaat lalu dibuang begitu saja.
Nah, mulai sekarang, stop membuang air rebusan jagung itu.
Rupanya kandungan air rebusan jagung itu banyak manfaatnya untuk kesehatan.
Baca Juga:
Sekadar diketahui air rebusan jagung sama dengan air rebusan rambut jagung + bijinya.
Orang Jawa sering menyebutnya dengan "wedang jagung" alias "teh rambut jagung".
Baca Juga:
Nah, ragam manfaat yang paling sering dipercaya, beberapa diantaranya banyak bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Simaklah beberapa diantaranya, manfaat air rebusan jagung itu, seperti penjelasan berikut ini:
1. Membantu Menjaga Tekanan Darah
Kalium yang terkandung di dalam air rebusan jagung mampu membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Air rebusan jagung memang efeknya ringan, jadi harap diingat ini bukan pengganti obat ya.
2. Peluruh Kencing / Diuretik Alami
Air rebusan jagung mengandung senyawa flavonoid dan kalium.
Jika mengonsumsinya, hal ini mungkin mengakibatkan kamu lebih sering pipis (buang air kecil).
Jadi air rebusan jagung ini sangat bagus buat yang gampang kembung atau "bengkak air".
Makanya sering juga dipakai untuk membantu menghancurkan batu ginjal/saluran kencing.
3. Antioksidan
Air rebusan jagung juga mengandung senyawa lutein, zeaxanthin, fenolik.
Hal ini baik untuk lawan radikal bebas. Hal ini juga membantu mencegah penuaan sel.
4. Bantu Pencernaan
Serat jagung rebusnya memang bikin kenyang lebih lama.
Selain itu airnya hangat, bikin enak perut Anda.
5. Kadar Gula Darah
Beberapa penelitian awal menyebut air rebusan jagung bahkan bisa membantu sensitivitas insulin. Namun bukti-bukti ini masih terbatas.
Anda diharap untu tidak terlalu banyak mengonsumsi air rebusan jagung jika sedang minum obat diuretik/darah tinggi. Soalnya kaliumnya dikhawatirkan bisa menumpuk.
Khusus untuk ibu hamil, menyusui, atau yang punya penyakit ginjal parah, sebaiknya konsultasika ke dokter dulu.
Sebelum merebus, cuci bersih terlebih dulu sehingga pestisidanya terbuang.
Untuk membuat air rebusan jagung dengan cara merebus 1 tongkol jagung berikut rambutnya menggunakan 500ml air hingga mendidih selama 10-15 menit.
Selanjutnya saring dan minum selagi masih hangat. Dianjurkan juga menambah sedikit gula batu.(dpt)
POSMETRO MEDAN,MEDAN Pemerintah Provinsi Sumatera Utara (Pemprov Sumut) memperkuat kemitraan strategis dengan Pemerintah Amerika Serikat
Medan 4 jam lalu
Tak Sampai 24 Jam, Jatanras Polres Asahan Tangkap Pelaku Curat.
Kriminal 4 jam lalu
POSMETRO MEDAN,Medan Kepala Kejaksaan Tinggi Sumatera Utara (Kajati Sumut), Muhibuddin, SH.,MH diwakili Asisten Pemulihan Aset (Aspema), D
Medan 4 jam lalu
Nekat Rampas HP Orang Sakit, Pria Paruh Baya Diciduk Tim Reskrim Polsek Medan Tembung.
Kriminal 5 jam lalu
Posmetro Medan , Binjai Akbar , (25) Pasar 5 Kwala Mencirim Kecamatan Sei Bingei Kabupaten Langkat harus di larikan ke Instalasi Gawat Da
Peristiwa 5 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Medan Diskusi Kebudayaan di bulan September 2026 mengambil topik Pengetahuan tentang Diri dalam Pandangan Filsafat Timur d
Global 5 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Hamparan Perak Pemerintah Kabupaten Deli Serdang memperkuat pengawasan penyaluran pupuk bersubsidi untuk memastikan keter
Sumut 5 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Humbahas Polemik panjang di Sosor Sarsiantar, Desa Matiti II, Kecamatan Doloksanggul, akhirnya berakhir damai dan kondusif
Peristiwa 6 jam lalu
Wali Kota Wesly Silalahi Didampingi Forkopimda Kick Off Kejuaraan Sepak Bola Antar Pelajar SMA/Sederajat
Sport 7 jam lalu
Polres Sibolga melaksanakan Pelatihan Fungsi Teknis Satuan Lalu Lintas, Selasa (22/9/2026) pukul 09.00 WIB di Lapangan Apel Polres.
Sumut 7 jam lalu
