Awas, 7 Minuman Ini Bikin Kolesterol Sontak Meningkat Drastis

POSMETRO MEDAN

Baca Juga:

• Peringati HUT Bhayangkara ke-80, Kapolres Asahan dan Forkopimda Tinjau Dusun yang Belum Nikmati Listrik PLN
• Regulasi Baru MotoGP 2027: Mesin Makin Kecil, Aerodinamika Dibatasi

KOLESTEROL tinggi merupakan salah satu masalah kesehatan yang harus segera diatasi. Kolesterol baik sangat bermanfaat untuk membantu produksi vitamin D kortisol dan menyeimbangkan tubuh. Oleh sebab itu, kadar kolesterol harus dalam batasan dan tidak boleh terlalu tinggi.

Baca Juga:

• Super! Ternyata Ini Manfaat Pisang Rebus, Baik untuk Kesehatan Tubuh Jika Rutin Mengonsumsinya
• Tak Perlu Lagi ke Medan, Cath Lab RSUD Tarutung Siap Layani Pasien Jantung

Jika kolesterol jahat berlebihan, akan membuat masalah dalam tubuh manusia. Salah satu penyebab kolesterol jahat menjadi tinggi dan membahayakan kesehatan, ternyata bisa dipicu dari beberapa minuman ini. Berikut beberapa minuman yang bisa meningkatkan kolesterol jahat dan membawa dampak buruk berkepanjangan, seperti disiarkan JPNN.

1. Susu

Anda jangan salah, ternyata salah satu minuman penyebab kolesterol adalah susu. Namun, Anda sebaiknya mulai membatasi mengonsumsi susu, apalagi bagi pengendap kolesterol tinggi menahun.

Selain menyebabkan kolesterol, susu juga kaya akan lemak jenuh.

2. Kopi

Bagi Anda yang suka mengonsumsi kopi harus berhati-hati, sebab kopi termasuk salah satu minuman yang membuat kadar kolesterol jahat. Salah satu yang bisa meminimalisir kandungan berbahayanya dengan menggunakan filter kertas kopi. Pasalnya, hal ini bisa membantu mengurangi senyawa penambah kolesterol dalam kopi.

3. Teh Manis Dingin alias Es Teh Manis

Jangan sepelekan, bahwa semua minuman manis pasti akan meningkatkan kolesterol jahat. Minuman es teh manis mengandung kadar gula, sehingga akan meningkatkan kolesterol jahat.

Oleh sebab itu, untuk menikmati minuman ini Anda bisa menggunakan gula khusus atau madu.

4. Minuman Bersoda

Minuman yang membuat kolesterol naik adalah minuman manis, minuman bersoda tinggi akan gula.

Sebuah penelitian menyebutkan, orang yang sering mengonsumsi minuman bersoda, kadar kolesterol trigliserida akan naik dan itu sangat berbahaya bagi jantung.

5. Es Krim

Tak dipungkiri, mengonsumsi es krim terbukti bisa meningkatkan mood, yang awalnya buruk menjadi lebih baik. Namun, ternyata dalam satu cup es krim saja mengandung banyak kolesterol. Parahnya, jika Anda membandingkannya dengan mengonsumsi donat, kandungan kolesterol pada es krim jauh lebih banyak lagi.

6. Alkohol

Hasil penelitian menyebutkan, bahwa alkohol mengandung 7-9 kalori per gram dalam setiap penyajiannya, sedangkan yang dibutuhkan tubuh hanya 4 kalori per gram dalam sehari. Oleh sebab itu, dari hasil penelitian tersebut terlihat bahwa alkohol dapat membuat kadar kolesterol jahat meningkat.

7. Minuman dengan Creamer

Jangan salah juga, creamer biasanya mengandung gula minyak dan pengental, minuman ini sangat berperan dalam meningkatkan kadar kolesterol jahat.

Apalagi, jika digabung dengan teh atau kopi. Minuman ini bisa dipastikan dapat menjadi dobel berbahaya.***

Peringati HUT Bhayangkara ke-80, Kapolres Asahan dan Forkopimda Tinjau Dusun yang Belum Nikmati Listrik PLN

Regulasi Baru MotoGP 2027: Mesin Makin Kecil, Aerodinamika Dibatasi

Super! Ternyata Ini Manfaat Pisang Rebus, Baik untuk Kesehatan Tubuh Jika Rutin Mengonsumsinya

Tak Perlu Lagi ke Medan, Cath Lab RSUD Tarutung Siap Layani Pasien Jantung

Camat Medan Baru Frans Siahaan Buka Forum Konsultasi Publik, Dorong Pelayanan Publik Yang Baik, Cepat dan Transparan

Stop! Jangan Buang Air Rebusan Jagung Anda, Nih Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh