Baca Juga:
KOLESTEROL tinggi merupakan salah satu masalah kesehatan yang harus segera diatasi. Kolesterol baik sangat bermanfaat untuk membantu produksi vitamin D kortisol dan menyeimbangkan tubuh. Oleh sebab itu, kadar kolesterol harus dalam batasan dan tidak boleh terlalu tinggi.
Baca Juga:
Jika kolesterol jahat berlebihan, akan membuat masalah dalam tubuh manusia. Salah satu penyebab kolesterol jahat menjadi tinggi dan membahayakan kesehatan, ternyata bisa dipicu dari beberapa minuman ini. Berikut beberapa minuman yang bisa meningkatkan kolesterol jahat dan membawa dampak buruk berkepanjangan, seperti disiarkan JPNN.
1. Susu
Anda jangan salah, ternyata salah satu minuman penyebab kolesterol adalah susu. Namun, Anda sebaiknya mulai membatasi mengonsumsi susu, apalagi bagi pengendap kolesterol tinggi menahun.
Selain menyebabkan kolesterol, susu juga kaya akan lemak jenuh.
2. Kopi
Bagi Anda yang suka mengonsumsi kopi harus berhati-hati, sebab kopi termasuk salah satu minuman yang membuat kadar kolesterol jahat. Salah satu yang bisa meminimalisir kandungan berbahayanya dengan menggunakan filter kertas kopi. Pasalnya, hal ini bisa membantu mengurangi senyawa penambah kolesterol dalam kopi.
3. Teh Manis Dingin alias Es Teh Manis
Jangan sepelekan, bahwa semua minuman manis pasti akan meningkatkan kolesterol jahat. Minuman es teh manis mengandung kadar gula, sehingga akan meningkatkan kolesterol jahat.
Oleh sebab itu, untuk menikmati minuman ini Anda bisa menggunakan gula khusus atau madu.
4. Minuman Bersoda
Minuman yang membuat kolesterol naik adalah minuman manis, minuman bersoda tinggi akan gula.
Sebuah penelitian menyebutkan, orang yang sering mengonsumsi minuman bersoda, kadar kolesterol trigliserida akan naik dan itu sangat berbahaya bagi jantung.
5. Es Krim
Tak dipungkiri, mengonsumsi es krim terbukti bisa meningkatkan mood, yang awalnya buruk menjadi lebih baik. Namun, ternyata dalam satu cup es krim saja mengandung banyak kolesterol. Parahnya, jika Anda membandingkannya dengan mengonsumsi donat, kandungan kolesterol pada es krim jauh lebih banyak lagi.
6. Alkohol
Hasil penelitian menyebutkan, bahwa alkohol mengandung 7-9 kalori per gram dalam setiap penyajiannya, sedangkan yang dibutuhkan tubuh hanya 4 kalori per gram dalam sehari. Oleh sebab itu, dari hasil penelitian tersebut terlihat bahwa alkohol dapat membuat kadar kolesterol jahat meningkat.
7. Minuman dengan Creamer
Jangan salah juga, creamer biasanya mengandung gula minyak dan pengental, minuman ini sangat berperan dalam meningkatkan kadar kolesterol jahat.
Apalagi, jika digabung dengan teh atau kopi. Minuman ini bisa dipastikan dapat menjadi dobel berbahaya.***
Raih Gelar BIG EAST Preseason Offensive Player of the Year 2026, Mitchell Baker Dikabarkan Masuk Radar Tim MLS.
Sport satu jam lalu
Paris SaintGermain (PSG) lebih diunggulkan saat menghadapi Aston Villa dalam Piala Super Eropa di Red Bull Arena, Salzburg, Kamis (13/8).
Sport satu jam lalu
Respon Cepat Polres Langkat, Ungkap Ladang Ganja di Kuala, 1 Tersangka dan 11 Batang Ganja Diamankan.
Sumut 2 jam lalu
Ahmad Faris Hidayah Marpaung, Peraih 5 Penghargaan Pada Ajang Project Ilmiah SDGs Tingkat Internasional.
Sumut 2 jam lalu
Wali Kota Temui Para Pedagang di Alunalun Sultan Abdul Jalil Rahmadsyah Tanjung Balai.
Sumut 2 jam lalu
Anggota DPRD Medan Rommy Desak Evaluasi Lurah dan Pendamping PKH Polonia.
Medan 3 jam lalu
Polres Tapanuli Tengah Tangkap Pengedar Narkoba di Pandan, Barang Bukti Ganja Disita
Sumut 3 jam lalu
Gempa Dahsyat 7,4 M Guncang Kolombia Barat, 254 Orang Tewas, Ribuan Orang Hilang.
Peristiwa 4 jam lalu
Direktorat Reserse Narkoba Polda Metro Jaya menggagalkan upaya peredaran narkotika jenis ganja dari Penyabungan ke Jakarta.
Peristiwa 7 jam lalu
Wali Kota Tanjungbalai Launching Penerapan ASN BerAKHLAK, ASN Pemko Tanjungbalai Harus Memiliki Semangat "Bangga Melayani Bangsa".
Sumut 8 jam lalu
