Kurang tidur membuat otak tidak bekerja secara optimal. Begadang dapat menurunkan kemampuan fokus, konsentrasi, dan daya ingat. Hal ini berdampak pada produktivitas kerja maupun proses belajar.
Kesalahan kecil pun lebih mudah terjadi saat tubuh dan otak kelelahan.
Baca Juga:
Memengaruhi Kesehatan Mental
Begadang dapat memengaruhi suasana hati dan kestabilan emosi. Kurang tidur membuat seseorang lebih mudah marah, cemas, dan stres. Dalam jangka panjang, kebiasaan ini berisiko meningkatkan gangguan mental seperti depresi dan kecemasan.(fem/red)
Baca Juga:
Aksi Damai Awak Media SibolgaTapteng Tak Direspons Pemkot Sibolga, Gubernur dan Ombudsman Didesak Tindak Tegas Pelanggaran Hukum.
Sumut 49 menit lalu
Kecelakaan Beruntun di Jalan SibolgaBarus, 17 Orang Mengalami LukaLuka
Peristiwa 60 menit lalu
Rumah Kos di Medan Labuhan Dijadikan Gudang Narkoba, Pelaku Kelabui Ekspedisi dengan Paket Spare Part.
Medan satu jam lalu
Mahasiswa Pecinta Alam Medan Tangkap Puluhan Ikan Sapu Kaca di Sungai Deli.
Medan satu jam lalu
Timnas Indonesia berhasil tiga poin perdananya di ajang ASEAN Hyundai Cup atau Piala AFF 2026.
Sport 2 jam lalu
Geotourism Festival (Geofest) 2026 ditutup dengan apik di lapangan terbuka Resort Tasik Raban, Lembah Lenggong, Negeri Perak, Malaysia.
Inter-Nasional 2 jam lalu
Bawa sabu dan ganja, DNH terpaksa diamankan Satresnarkoba Humbahas.
Sumut 9 jam lalu
Kasus Amuk Massa Terduga Pencuri Ayam di Bali Viral, DPR Beri Penegasan ke Polisi.
Peristiwa 11 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Jakarta Kepala MTsN 1 Labuhanbatu, Mustafa Kamal Nasution, menerima penghargaan The Best Leadership Education dalam Indone
Sumut 12 jam lalu
Timnas Indonesia Unggul Sementara 30 atas Kamboja, Debut Baker Langsung Cetak 2 Gol
Sport 12 jam lalu
