Kurang tidur membuat otak tidak bekerja secara optimal. Begadang dapat menurunkan kemampuan fokus, konsentrasi, dan daya ingat. Hal ini berdampak pada produktivitas kerja maupun proses belajar.
Kesalahan kecil pun lebih mudah terjadi saat tubuh dan otak kelelahan.
Baca Juga:
Memengaruhi Kesehatan Mental
Begadang dapat memengaruhi suasana hati dan kestabilan emosi. Kurang tidur membuat seseorang lebih mudah marah, cemas, dan stres. Dalam jangka panjang, kebiasaan ini berisiko meningkatkan gangguan mental seperti depresi dan kecemasan.(fem/red)
Baca Juga:
POSMETRO MEDAN,Medan Polda Sumut menggelar kegiatan nonton bareng (nobar) Piala Dunia 2026 bagi masyarakat sebagai bentuk dukungan terha
Medan 2 jam lalu
Indonesia U19 Kalah 01 dari Australia, Erick Thohir Soroti Jam Terbang Pemain.
Sport 8 jam lalu
Rekayasa pembegalan di Jembatan Lae Renun, Kabupaten Dairi dibongkar kepolisian setempat. Korban bukannya dibegal tapi kalah judol.
Sumut 8 jam lalu
Pria di India Bawa Bungkusan Berisi Kepala Sang Istri ke Kantor Polisi.
Inter-Nasional 9 jam lalu
Aksi Demonstrasi &ldquoStop MBG dan Turunkan BBM&rdquo Diperkirakan Diikuti 1.500 Massa di Bundaran HI.
Peristiwa 9 jam lalu
Terbukti Curi Kotak Infak Masjid, Ronni Tarigan Divonis 2,5 Tahun Penjara.
Kriminal 9 jam lalu
Timnas Indonesia U19 vs Australia U19 Gol Menit Akhir Pupuskan Harapan Garuda Muda ke Final
Sport 9 jam lalu
Posmetro Medan, Medan Kepala Bidang Bina Konstruksi Dinas SDABMBK Kota Medan, Fakhrul, secara resmi menutup kegiatan Bimbingan Teknis (Bim
Medan 10 jam lalu
POSMETRO MEDAN,SIMALUNGUN Gubernur Sumatera Utara, Bobby Afif Nasution menyoroti masih terjadinya kelangkaan minyak goreng di Sumut. Pad
Bisnis 10 jam lalu
Bais TBA dan Polda Sumut Putus Jalur Laut Pengiriman PMI Ilegal.
Sumut 10 jam lalu