Ini Dampak Begadang bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Kurang tidur membuat otak tidak bekerja secara optimal. Begadang dapat menurunkan kemampuan fokus, konsentrasi, dan daya ingat. Hal ini berdampak pada produktivitas kerja maupun proses belajar.

Kesalahan kecil pun lebih mudah terjadi saat tubuh dan otak kelelahan.

Baca Juga:

• PKK Deli Serdang Monitoring Program Bangga Kencana, Kesehatan dan PHBS di STM Hulu
• Perkuat Sinergi Lintas Sektor, Kecamatan Medan Selayang Perkuat Program Kesehatan dan Imunisasi Anak Sekolah

Memengaruhi Kesehatan Mental

Begadang dapat memengaruhi suasana hati dan kestabilan emosi. Kurang tidur membuat seseorang lebih mudah marah, cemas, dan stres. Dalam jangka panjang, kebiasaan ini berisiko meningkatkan gangguan mental seperti depresi dan kecemasan.(fem/red)

Baca Juga:

• Sosialisasi Keselamatan Dan Kesehatan Kerja Serta Penetapan P2K3, Dorong Penerapan Yang Konsisten Di UPT Utara Dinas SDABMBK
• Siswi SD Tewas Diduga Terkait Kasus Vaksinasi di SD Seberaya, Begini Jawaban Dinas Kesehatan Karo

PKK Deli Serdang Monitoring Program Bangga Kencana, Kesehatan dan PHBS di STM Hulu

Perkuat Sinergi Lintas Sektor, Kecamatan Medan Selayang Perkuat Program Kesehatan dan Imunisasi Anak Sekolah

Sosialisasi Keselamatan Dan Kesehatan Kerja Serta Penetapan P2K3, Dorong Penerapan Yang Konsisten Di UPT Utara Dinas SDABMBK

Siswi SD Tewas Diduga Terkait Kasus Vaksinasi di SD Seberaya, Begini Jawaban Dinas Kesehatan Karo

RSUD Haji Amri Tambunan Sukses Lakukan Coiling Aneurisma Perdana

Pemprov Sumut Tegaskan Probis-UHC, Warga Cukup Tunjukkan KTP untuk Berobat