POSMETRO MEDAN,Jakarta - Bagi sebagian orang, kopi menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari rutinitas harian. Kopi memiliki citarasa yang pahit, tapi menyimpan sejumlah manfaat untuk kesehatan.
Meski demikian, menambahkan gula ke secangkir kopi bisa mengurangi manfaat yang ditawarkan. Ketahui sejumlah manfaat kesehatan saat rutin mengkonsumsi kopi pahit atau tanpa gula berikut ini.
Manfaat Rutin Minum Kopi Tanpa Gula
Baca Juga:
Dikutip dari Healthline, minum kopi tanpa gula dapat menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2, menyehatkan otak, serta meningkatkan suasana hati. Berikut penjelasannya.
1. Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2
Menurut penelitian, minum kopi hitam pahit secara teratur bisa menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2. Salah satu studi menunjukkan bahwa setiap secangkir kopi bisa menurunkan risiko diabetes hingga 11 persen.
2. Menyehatkan Otak
Kopi bisa membantu melindungi dari gangguan neurodegeneratif tertentu, seperti penyakit alzheimer dan parkinson. Salah satu penelitian menemukan, orang yang rutin mengonsumsi kafein memiliki risiko terkena penyakit parkinson lebih rendah. Tak hanya itu, konsumsi kafein juga bisa memperlambat perkembangan penyakit parkinson.
3. Membantu Mengelola Berat Badan
Peneliti menemukan bahwa kopi hitam bisa membantu mengelola berat badan. Sebuah studi menunjukkan bahwa minuman berkafein, seperti kopi cenderung tidak menyebabkan berat badan naik.
POSMETRO MEDAN,Medan PT Bank Sumut (Perseroda) menyerahkan bantuan sarana dan prasarana penanggulangan bencana senilai Rp 4,46 miliar ke
Medan 3 menit lalu
POSMETRO MEDANDeli Serdang Personel Unit Jatanras Polresta Deli Serdang bersama Personil Polsek Tanjung Morawa berhasil mengamankan empat
Kriminal 12 menit lalu
POSMETRO MEDAN, Deli serdang Viral di media sosial, seorang ibu melaporkan adanya transaksi jual beli narkoba di sekitar rumahnya,Satres Na
Kriminal 17 menit lalu
POSMETRO MEDAN, Deli Serdang Satres Narkoba Polresta Deli Serdang salurkan AlQuran ke Rumah Tahfidz Quran ArRahmah yang berlokasi di De
Sumut 26 menit lalu
Miliki Potensi Besar, Medan Terus Tumbuh Menjadi Kota Metropolitan Berbasis Teknologi.
Medan 55 menit lalu
Cuaca kota Medan, Kamis 14 Mei 2026 diramal hujan ringan untuk banyak kawasan.
Medan 60 menit lalu
Wali Kota Medan Rico Waas Setuju Buka Posko Pengaduan untuk Siswa Terancam Dikeluarkan karena Tunggakan SPP.
Medan 60 menit lalu
Di tengah tingginya mobilitas masyarakat Sumatera Utara, ancaman campak kembali mengetuk pintu kewaspadaan.
Sumut 3 jam lalu
Kapolsek Medan Kota Pimpin Pengamanan Ibadah Kenaikan Yesus Kristus di Gereja HKBP Sudirman.
Medan 4 jam lalu
Warga Temukan Mayat &039Pak Ogah&039 Gantung Diri di Bawah Jembatan Titi Kuning Medan.
Peristiwa 4 jam lalu