Tubuh yang terhidrasi dengan baik membantu menjaga kelembapan kulit, melancarkan pencernaan, dan membuang racun. Usahakan untuk minum setidaknya 8 gelas air putih setiap hari.
6. Hindari Rokok dan Alkohol
Baca Juga:
Merokok dan konsumsi alkohol dalam jangka panjang dapat merusak organ dalam, mempercepat penuaan kulit, serta meningkatkan risiko penyakit kronis. Gaya hidup bebas rokok dan alkohol akan memperpanjang usia harapan hidup dan menjaga vitalitas tubuh.
7. Rutin Periksa Kesehatan
Baca Juga:
Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin membantu mendeteksi gejala awal penyakit. Dengan deteksi dini, penanganan pun lebih cepat dan efektif.
Menjaga tubuh tetap sehat dan awet muda bukan tentang rahasia mahal, tetapi soal konsistensi menjalankan gaya hidup sehat. Semakin dini dimulai, semakin besar manfaat yang akan dirasakan di kemudian hari.(bbs)
PP IKA USU mendesak Jaksa Agung RI, ST Burhanuddin, mengusut dugaan penyimpangan pengelolaan aset kebun sawit kampus.
Medan 4 jam lalu
Kelurahan Tangkahan Terima Bantuan Peralatan Produksi UMKM dari PT The Univenus Medan.
Medan 4 jam lalu
Keluarga besar Polres Langkat menggelar peringatan Maulid Nabi Muhammad SAW 1447 H/2025 M di Masjid Darusalam Polres Langkat, Jumat (5/9).
Sumut 4 jam lalu
Menguji Adrenalin di Champion GoKart Palladium Tak Perlu Mahir Setir, Ini Syarat dan Harganya
Medan 8 jam lalu
MAN 2 Deli Serdang mulai hari ini, Senin (08/09/2025), resmi melaksanakan Program Makan Bergizi Gratis (MBG).
Sumut 12 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Medan Plt. Kepala Dinas SDABMBK Kota Medan, Gibson Panjaitan, Senin (8/9), mendampingi Wali Kota Medan, Rico Tri Putra Bayu
Medan 17 jam lalu
Aksi penipuan dengan modus mengatasnamakan petugas Bea dan Cukai kembali marak. Kali ini, seorang warga Binjai Selatan bernama Rospida Dolok
Kriminal 17 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Medan Wali Kota Medan Rico Tri Putra Bayu Waas mengapresiasi kehadiran CityNet di Balai Kota Medan, Senin (8/9/2025). Sebab
Medan 17 jam lalu
Serpihan plafon di ruang Cakra 4 tibatiba jatuh dan hampir menimpa pengunjung serta wartawan yang sedang meliput jalannya persidangan.
Medan 18 jam lalu
Pria berinisial BD alias Putra (41) ditangkap di sebuah rumah yang diduga menjadi lokasi transaksi narkoba, di Jalan Bakti ABRI.
Kriminal 19 jam lalu
