Tubuh yang terhidrasi dengan baik membantu menjaga kelembapan kulit, melancarkan pencernaan, dan membuang racun. Usahakan untuk minum setidaknya 8 gelas air putih setiap hari.
6. Hindari Rokok dan Alkohol
Baca Juga:
Merokok dan konsumsi alkohol dalam jangka panjang dapat merusak organ dalam, mempercepat penuaan kulit, serta meningkatkan risiko penyakit kronis. Gaya hidup bebas rokok dan alkohol akan memperpanjang usia harapan hidup dan menjaga vitalitas tubuh.
7. Rutin Periksa Kesehatan
Baca Juga:
Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin membantu mendeteksi gejala awal penyakit. Dengan deteksi dini, penanganan pun lebih cepat dan efektif.
Menjaga tubuh tetap sehat dan awet muda bukan tentang rahasia mahal, tetapi soal konsistensi menjalankan gaya hidup sehat. Semakin dini dimulai, semakin besar manfaat yang akan dirasakan di kemudian hari.(bbs)
Kasat Lantas Polrestabes Medan AKBP I Made Parwita membeber peristiwa mobil Daihatsu Sigra dirusak warga di depan toko ponsel PS Store.
Medan 11 jam lalu
Keluhan pegawai Dinas Ketahanan Pangan (Ketapang) Provinsi Sumatera Utara semakin mengemuka. Selain sering terlambat, besaran gaji kecil.
Medan 11 jam lalu
Posmetro Medan, Medan Keluarga besar Satgas Dewan Pimpinan Daerah( DPD) Ikatan Pemuda Karya( IPK) Sumut, menyampaikan ucapan selamat Har
Medan 12 jam lalu
Bupati Langkat H. Syah Afandin, SH, melalui Sekretaris Daerah Langkat Amril, S.Sos, M.AP, menghadiri kegiatan "Bhayangkara Sport Day".
Sumut 13 jam lalu
Hasil ini tentu sangat baik untuk Marquez. Rider Ducati Lenovo Team itu padahal memulai start dari posisi keempat atau di baris kedua.
Sport 14 jam lalu
Tim dari Polres Binjai bersama tim gabungan dari POM TNI AD, BNN, dan Satpol PP Binjai menggelar razia ke tempat hiburan malam
Sumut 14 jam lalu
Bobby malah menjelaskan, bukan hanya Topan yang dibawa dari Pemko ke Pemprov Sumut.
Sumut 15 jam lalu
Gubernur Sumut Bobby Nasution tak banyak berkomentar. Ia menyerahkan hal itu (follow the money) ke KPK.
Sumut 15 jam lalu
Dalam rangka memperingati Hari Bhayangkara ke 79, Polres Langkat menggelar Bhayangkara Sport Day (BSD) bersama masyarakat di depan Panggung.
Sumut 19 jam lalu
Dewan Pimpinan Daerah (DPD) Satgas Grib Jaya Sumut bersama Dewan Pimpinan Cabang (DPC) Satgas Grib Jaya Langkat menyalurkan bantuan sosial.
Sumut 19 jam lalu