POSMETRO MEDAN,Amerika Serikat - Postur tubuh yang kekar, kuat, dan bugar menjadi salah satu faktor yang mendukung performa Erling Haaland di atas lapangan.
Di balik kemampuan fisiknya yang impresif, penyerang asal Norwegia itu menjalani pola makan dengan asupan kalori yang jauh di atas rata-rata orang dewasa.
Pemain Timnas Norwegia itu ternyata mengonsumsi sekitar 6.000 kalori per hari untuk memenuhi kebutuhan energi dan menunjang kebugaran tubuhnya.
Baca Juga:
Untuk memenuhi 6.000 kalori per hari, dia fokus pada makanan berkualitas tinggi, terutama sumber protein dan lemak sehat, salah satunya daging.
Striker Manchester City itu memang doyan potongan daging sapi berukuran besar seperti tomahawk steak. Tidak hanya daging biasa, dia juga mengonsumsi organ sapi seperti hati dan jantung sapi.
Baca Juga:
Selain daging, susu juga menjadi bagian dari rutinitas makan Haaland. Ia sering mengonsumsi susu mentah atau raw milk yang disebutnya sebagai salah satu sumber nutrisi alami.
Haaland terkadang mengonsumsi susu bersamaan dengan kopi, madu, serta bahan lain untuk mendukung kebutuhan energi hariannya. Menu sarapan Haaland juga cukup berbeda dari kebanyakan orang.
Ia mengonsumsi telur, roti sourdough, kopi, serta susu. Meski terlihat sederhana, kombinasi tersebut memberikan asupan protein, karbohidrat, dan lemak yang dibutuhkan untuk menjalani latihan berat.
Menariknya, diet Haaland tidak sepenuhnya hanya berisi makanan tinggi protein. Ia juga gemar terhadap makanan India.
Pria 25 tahun ini pernah mengungkapkan menyukai beberapa hidangan seperti butter chicken, lamb chops, dan garlic naan. Makanan India menjadi hiburan bagi Haaland disela-sela menjalani diet ketat tinggi kalori yang harus terus dilakukan setiap hari.
Namun perlu diingat bahwa pola makan seperti ini tidak cocok untuk dilakukan semua orang. Perlu penanganan ahli gizi agar diet tinggi kalori berhasil dilakukan tanpa menyebabkan efek samping negatif terhadap kesehatan.
Dengan fisik yang bugar Haaland tampil gacor di Piala Dunia 2026. Hingga babak 32 besar Haaland telah mencetak lima gol. Jumlah gol Haaland bisa bertambah karena Norwegia melaju ke babak 16 besar setelah mengalahkan Pantai Gading 2-1. (DetikSport)
POSMETRO MEDANmemperingati anniversary perak. Seperti kemilau dan daya tahan logam mulia, media pelopor jurnalisme pop ini eksis seperempat
Global 5 menit lalu
POSMETRO MEDAN, Medan Pemerintah Kabupaten Deli Serdang yang diwakili Asisten Pemerintahan dan Kesejahteraan Rakyat, Zainal Abidin Hutagal
Sumut 2 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Medan Pemerintah Kota Medan terus meningkatkan kualitas fasilitas publik dengan menjawab kebutuhan penerangan jalan di se
Medan 2 jam lalu
POSMETROMEDAN, Medan Pemerintah Kota Medan terus mendorong penataan ruang publik yang berkualitas dan mampu memberikan manfaat nyata bag
Medan 2 jam lalu
POSMETRO MEDAN,JAKARTA Pemerintah Kabupaten Deli Serdang menjajaki skema Kerja Sama Pemerintah dengan Badan Usaha (KPBU) untuk pengemban
Sumut 3 jam lalu
MATITI BELUM USAI KUASA HUKUM MINTA APARAT BONGKAR UTUH RANGKAIAN PERISTIWA 12 SEPTEMBER
Sumut 4 jam lalu
Anggota DPR RI Musa Rajekshah meninjau pembangunan dinding penahan banjir di Tebing Tinggi.
Sumut 5 jam lalu
Pengusaha Konstruksi Lokal Bersama PERMADA Turun ke Jalan, Desak Klarifikasi Polemik Paket Proyek Disdik Langkat
Sumut 5 jam lalu
Lima Ekor Lembu Milik Warga Ditemukan Mati Diduga Diracun di Perkebunan Serbelawan
Sumut 5 jam lalu
Dua Pelaku Curat Toko Rp 157 Juta Dibekuk Satreskrim Binjai.
Sumut 5 jam lalu
