Buah-buahan sitrus seperti jeruk dan lemon serta produk tomat seperti saus dan pasta memiliki kandungan asam yang tinggi. Makanan ini dapat meningkatkan keasaman di perut dan mengiritasi lapisan esofagus. Sebaiknya, hindari konsumsi berlebihan dari makanan ini jika kamu rentan terhadap refluks asam.
4. Kopi dan Minuman Berkafein
Kopi dan minuman berkafein lainnya dapat memicu refluks asam. Kafein dapat mengendurkan katup di ujung esofagus, memungkinkan asam lambung naik kembali. Selain itu, kafein juga dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan meningkatkan produksi asam lambung.
5. Cokelat
Cokelat adalah makanan yang sangat disukai banyak orang, namun juga dikenal sebagai pemicu GERD. Kandungan kafein dan theobromine dalam cokelat dapat mengendurkan sfingter esofagus bagian bawah, yang memungkinkan asam mengalir kembali ke esofagus.
6. Makanan Pedas
Bumbu dan rempah-rempah pedas dapat mengiritasi lapisan esofagus dan lambung. Kandungan capsaicin dalam makanan pedas dapat memperlambat pengolahan makanan di lambung, sehingga meningkatkan risiko nyeri ulu hati.
7. Alkohol
Alkohol memiliki efek ganda, yaitu mengendurkan sfingter esofagus dan merangsang produksi asam di perut. Minuman beralkohol seperti bir dan anggur dapat mengiritasi lambung dan meningkatkan risiko refluks asam.
8.Minuman Berkarbonasi
Lapas Muara Bungo dan Imigrasi Gelar Pelayanan Kesehatan Gratis Bagi 39 Masyarakat di Kelurahan Pasir Putih.
Inter-Nasional 6 jam lalu
Apel Gabungan Kecamatan Medan Selayang, Camat Medan Selayang Tekankan Peningkatan Kinerja Dan Pelayanan Terhadap Masyarakat.
Medan 6 jam lalu
Pererat Silaturahmi, Satukan Tokoh Medan, Rico Waas Dan Zakiyuddin Harahap Hadiri Halal Bihalal Di Rumah Afif Abdillah.
Medan 6 jam lalu
Pelarian Eks Kepala Kas BNI Aek Nabara Berakhir, Polda Sumut Amankan Tersangka Dugaan Penggelapan Dana Jemaat Rp 28 Miliar.
Peristiwa 7 jam lalu
Mistar Dua Kali Selamatkan Gawang Bulgaria, Timnas Indonesia Harus Puas jadi Runner Up FIFA Series 2026 Usai Takluk 01.
Sport 7 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Tanjung Morawa Tindak lanjut atas kunjungan ke SD Negeri 104240 Wonosari Kecamatan Tanjung Morawa pada Februari lalu kini d
Sumut 8 jam lalu
Posmetro Medan, Medan Pemerintah daerah di Sumatera Utara menyatakan kesiapan untuk berkoordinasi dan menerima arahan dari Badan Pemeriksa
Medan 9 jam lalu
POSMETRO MEDAN Aksi brutal sekelompok preman di Pasar Sukaramai Medan membuat koordinator lapangan perparkiran di pasar tersebut, Dandy Aul
Peristiwa 9 jam lalu
Posmetro Medan, Medan Wakil Wali Kota Medan H. Zakiyuddin Harahap meninjau langsung progres pembangunan Sekolah Rakyat Kota Medan di Jalan
Medan 9 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Lubuk Pakam Bupati Deli Serdang, dr H Asri Ludin Tambunan, memimpin apel pagi di lingkungan Dinas Sumber Daya Air, Bina Ma
Sumut 10 jam lalu