Buah-buahan sitrus seperti jeruk dan lemon serta produk tomat seperti saus dan pasta memiliki kandungan asam yang tinggi. Makanan ini dapat meningkatkan keasaman di perut dan mengiritasi lapisan esofagus. Sebaiknya, hindari konsumsi berlebihan dari makanan ini jika kamu rentan terhadap refluks asam.
4. Kopi dan Minuman Berkafein
Kopi dan minuman berkafein lainnya dapat memicu refluks asam. Kafein dapat mengendurkan katup di ujung esofagus, memungkinkan asam lambung naik kembali. Selain itu, kafein juga dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan meningkatkan produksi asam lambung.
5. Cokelat
Cokelat adalah makanan yang sangat disukai banyak orang, namun juga dikenal sebagai pemicu GERD. Kandungan kafein dan theobromine dalam cokelat dapat mengendurkan sfingter esofagus bagian bawah, yang memungkinkan asam mengalir kembali ke esofagus.
6. Makanan Pedas
Bumbu dan rempah-rempah pedas dapat mengiritasi lapisan esofagus dan lambung. Kandungan capsaicin dalam makanan pedas dapat memperlambat pengolahan makanan di lambung, sehingga meningkatkan risiko nyeri ulu hati.
7. Alkohol
Alkohol memiliki efek ganda, yaitu mengendurkan sfingter esofagus dan merangsang produksi asam di perut. Minuman beralkohol seperti bir dan anggur dapat mengiritasi lambung dan meningkatkan risiko refluks asam.
8.Minuman Berkarbonasi
3 Manfaat yang Anda dapatkan kalau rutin mengonsumsi cabai rawit, salah satunya membersihkan saluran hidung.
Lifestyle 3 jam lalu
POSMETRO MEDAN Demi memuluskan pinjaman pegawai dengan agunan SK (Surat Keterangan) di bank milik pemerintah (BUMN), petinggi Badan Penga
Kriminal 4 jam lalu
POSMETRO MEDAN, DELI SERDANG Kapolresta Deli Serdang, Kombes Pol Hendria Lesmana SIK MSi, memimpin langsung Upacara Serah Terima Jabatan (S
Sumut 5 jam lalu
POSMETRO MEDANKepedulian Gubernur Sumatera Utara terhadap masyarakat kembali mendapat apresiasi. Kali ini, apresiasi datang terkait langkah
Sumut 5 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Medan Dinas Perhubungan (Dishub) Kota Medan membantah dugaan markup dalam pengadaan 649 unit contactor untuk sistem Penera
Medan 7 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Pangaribuan Harapan baru kini hadir bagi masyarakat Kecamatan Pahae Julu. Hotma Manaek Sitompul, STP resmi dilantik sebaga
Sumut 7 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Taput BupatiTapanuli Utara Dr. Joniis Taripar Parsaoran Hutabarat melantik sebanyak 13 pejabat Administrator pejabat dan 1
Sumut 7 jam lalu
Nasib bandar narkoba asal Labuhanbatu yang ditangkap BNNP Sumut benarbenar sial. Dirinya diciduk petugas saat sedang berlibur di Bandung.
Peristiwa 9 jam lalu
3 khasiat mengonsumsi wortel mentah, yang pastinya bikin Anda kaget karena baik untuk kesehatan tubuh.
Lifestyle 10 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Medan Sebagai bentuk kepedulian terhadap kesehatan dan pemenuhan kebutuhan dasar masyarakat rentan, Rumah Zakat menyalurkan
Medan 11 jam lalu
