Pemicunya Gaya Hidup tak Sehat, Stres, dan Kurang Gerak

POSMETROMEDAN,Medan - Dulu, penyakit jantung lebih sering menyerang kelompok usia lanjut. Kini, tren tersebut telah bergeser. Makin banyak usia muda mengalami serangan jantung. Gaya hidup yang tidak sehat membuat mereka rentan terhadap penyakit silent killer itu.

"Betul. Memang ada pergeseran usia. Dulu rata-rata usia penderita penyakit jantung di atas 60 tahun, sekarang usia 30-an sudah banyak yang kena. Pasien saya paling muda usia 28 tahun," ujar Dr dr Yan Efrata Sembiring SpB SpBTKV(K)-VE, seperti dikutip dari Jawapos.com , Rabu (4/2/2026).

Baca Juga:

• 10 Manfaat Puasa bagi Kesehatan, baik Fisik maupun Mental
• Perhatikan ! Ini Jenis Penyakit Jantung dan Namanya

Penyebabnya Multifaktorial

Menurut dia, pergeseran usia penderita ini disebabkan oleh berbagai faktor risiko yang sifatnya multifaktorial. Bukan hanya satu penyebab tunggal, tetapi kombinasi dari gaya hidup yang tidak sehat. Pola makan, misalnya, tak lagi didasarkan pada gizi. ''Orang sekarang makan bukan mikir sehat atau nggaknya. Yang penting kenyang dan bisa lanjut aktivitas. Akhirnya yang dipilih makanan instan dan praktis, tapi lemaknya tinggi,'' ujar jelas dokter spesialis bedah toraks, kardiak, dan vaskular, konsultan vaskular dan endovaskular Mayapada Hospital Surabaya itu.

Baca Juga:

• Perhatikan! 7 Ciri-ciri Jantung Bermasalah Jangan Sepelekan
• Mengenal Operasi Jantung MICS, Luka Kecil-Pemulihan Jauh Lebih Cepat

Stres juga disebut sebagai pemicu yang signifikan. ''Usia-usia produktif itu bekerja keras, stres tinggi, dan jarang olahraga. Mobilisasi juga minim. Semua ini faktor risiko,'' papar Yan. Belum lagi kebiasaan merokok yang masih tinggi, termasuk rokok elektrik dan konsumsi gula berlebihan.

Riwayat Keluarga Mempengaruhi

Meski gaya hidup jadi penyumbang utama, faktor keturunan jangan diabaikan. Faktor genetik tetap memiliki pengaruh terhadap risiko penyakit jantung. ''Kalau ada genetiknya, memang risiko serangan jantung makin besar. Tapi genetik itu tidak akan jadi masalah bila tidak ada pemicunya,'' ungkapnya.

Apabila seseorang membawa gen bawaan dan diperparah dengan gaya hidup tidak sehat, maka risiko menderita penyakit jantung akan semakin tinggi dan bisa datang lebih cepat. ''Jadi bukan berarti karena tidak ada keturunan (sakit jantung, Red), kita bebas. Banyak juga yang masih muda, tidak punya riwayat keluarga, tapi kena serangan jantung karena gaya hidupnya,'' lanjutnya.

Yang Terlihat Sehat Juga Bisa Berisiko

10 Manfaat Puasa bagi Kesehatan, baik Fisik maupun Mental

Perhatikan ! Ini Jenis Penyakit Jantung dan Namanya

Perhatikan! 7 Ciri-ciri Jantung Bermasalah Jangan Sepelekan

Mengenal Operasi Jantung MICS, Luka Kecil-Pemulihan Jauh Lebih Cepat

Dokter Ungkap Tanda Serangan Jantung yang Bisa Muncul Sebulan Sebelumnya

Sudah Pasang Ring Jantung, Masih Boleh Olahraga? Ini Catatan Penting Dokter