8 Kebiasaan Buruk yang Membuat Wajah Kusam

Stres memicu produksi hormon kortisol, yang dikenal sebagai hormon stres.

Peningkatan kadar kortisol dapat mempercepat kerusakan kolagen yaitu protein yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis. Hal inilah yang menyebabkan wajah kusam.

Baca Juga:

• Ini Dampak Begadang bagi Kesehatan Fisik dan Mental
• Studi: Sering Begadang Bisa Bikin Otak 1 Tahun Lebih Tua

Orang yang sedang stres juga kerap mengalami gangguan tidur atau insomnia sehingga tubuhnya tidak tidak memiliki waktu untuk meregenerasi sel kulit.

Stres juga dikaitkan dengan kebiasaan merokok atau mengonsumsi alkohol lebih banyak saat stres. Kedua hal ini dapat merusak kulit.

3. Konsumsi gula berlebih

Salah satu penelitian dalam jurnal Experimental Dermatology mengatakan bahwa konsumsi gula berlebih juga bisa menjadi penyebab kulit kusam.

Hal ini karena gula menyebabkan proses glikasi, yaitu peristiwa menempelnya molekul gula pada protein kolagen sehingga membuat kulit kaku dan kurang elastis.

Gula juga bisa memicu peradangan dalam tubuh. Peradangan ini yang kemudian membuat kolagen yang diandalkan untuk memelihara kesehatan kulit menjadi rusak.

Akhirnya, kulit jadi kusam, timbul kerutan, hingga penuaan kulit.

4. Tidak membersihkan wajah dengan benar

Ini Dampak Begadang bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Studi: Sering Begadang Bisa Bikin Otak 1 Tahun Lebih Tua