Lebih lanjut, Nisya menjelaskan, salah satu cara diet adalah melakukan defisit kalori. Diet saat puasa bisa dilakukan dengan memperhatikan jam makan saat berbuka maupun sahur. Saat berbuka puasa, Nisya menyarankan, untuk membatalkan dengan makanan ringan. Seperti buah dengan kandungan air tinggi. Selanjutnya bisa menjalankan ibadah salat Magrib dan Tarawih. Baru kemudian mengonsumsi makanan berat. Namun tetap memperhatikan gizi seimbang.
"Begitu pula saat sahur. Boleh memakan makanan yang digoreng dengan minyak. Tapi bisa lebih diminimalisir minyaknya. Bisa menggunakan alternatif lain, atau serap minyaknya dengan tisu penyerap minyak," tandasnya.(red)
Crash, Buat Veda Ega Pratama Gagal Finish di Moto3 Amerika Serikat.
Sport 42 menit lalu
Marco Bezzecchi Kuasai Klasemen Usai Menang di Austin, Persaingan Ketat Aprilia Racing.
Sport satu jam lalu
Nilai tukar Rupiah Senin, 30 Maret 2026 pagi jadi Rp16.981 per Dolar AS melemah 1 poin dari penutupan perdagangan sebelumnya.
Bisnis 2 jam lalu
cuaca kota Medan Senin 30 Maret 2026 diguyur hujan ringan seluruh kecamatan.
Medan 2 jam lalu
POSMETRO MEDAN,Padang Lawas Seorang balita perempuan yang sempat ditemukan tanpa pendamping di area SPBU Hutalombang, Kabupaten Padang L
Sumut 3 jam lalu
POSMETRO MEDAN,Deli Serdang Kapolresta Deli Serdang, Kombes Pol Hendria Lesmana, SIK, MSI, didampingi para Pejabat Utama (PJU) Polresta
Sumut 3 jam lalu
POSMETRO MEDAN,Tanjungbalai PT Bank Sumut (Perseroda) terus menegaskan perannya sebagai motor penggerak digitalisasi keuangan daerah sekal
Bisnis 3 jam lalu
Posmetro Medan, Medan Pelantikan Pengurus Punguan Pasaribu Dohot Boruna (PPDB) Kota Medan periode 20262030 di Bernada Hall, Jalan Jamin
Sumut 13 jam lalu
Polisi Gagalkan Peredaran 4,2 Kg Sabu Jaringan Internasional di Asahan.
Kriminal 15 jam lalu
Siswi Kelas 2 SMA Diduga Dilarikan Pria Paruh Baya, Polisi Diminta Bertindak Cepat
Peristiwa 20 jam lalu