7 Sikap agar Bulan Ramadan Ini Hati Makin Tenang

Tidak semua hal berjalan sesuai rencana, bahkan di bulan yang penuh harapan ini. Target yang tidak tercapai, kondisi keluarga yang belum ideal, masalah pekerjaan yang tetap ada.

Belajar menerima bahwa ada hal-hal di luar kendali adalah bentuk kedewasaan. Fokuslah pada apa yang bisa diatur: sikap, niat, dan tindakan pribadi.

Baca Juga:

• Ini Dia Tradisi Negara-negara di Dunia Saat Menjalankan Ibadah Puasa Ramadan
• Manfaat Puasa Mindful dengan Fokus Makan Perlahan saat Berbuka

Mengikhlaskan bukan berarti menyerah. Itu berarti berhenti memaksakan sesuatu yang memang tidak bisa dikendalikan. Ketika tidak lagi melawan hal yang tidak bisa diubah, energi bisa dialihkan untuk memperbaiki yang masih mungkin.

Ketenangan bukan sesuatu yang datang tiba-tiba. Ia tumbuh dari pilihan sikap yang diulang setiap hari. Ramadan memberi ruang untuk melatihnya dengan lebih intens.

Baca Juga:

• 10 Manfaat Puasa bagi Kesehatan, baik Fisik maupun Mental
• Rico Waas Hadiri Meugang di Masjid Raya Kedatukan Sunggal, Bangsa Kuat Adalah Bangsa yang Menjaga Budaya

Tidak perlu menunggu menjadi pribadi yang sempurna untuk merasa damai. Cukup mulai dengan kesadaran kecil: menurunkan ekspektasi, menahan respon, berhenti membandingkan, memaafkan, menjaga ritme hidup, meluangkan refleksi, dan mengikhlaskan yang di luar kendali.

Ramadan hanya sebulan, tetapi dampaknya bisa jauh lebih panjang. Jika hati dilatih lebih tenang selama bulan ini, kebiasaan itu bisa terbawa ke bulan-bulan berikutnya.

Semoga Ramadan kali ini bukan hanya tentang rutinitas tahunan, melainkan benar-benar menjadi ruang untuk menenangkan hati dan memperkuat diri dari dalam.(fem)

Ini Dia Tradisi Negara-negara di Dunia Saat Menjalankan Ibadah Puasa Ramadan

Manfaat Puasa Mindful dengan Fokus Makan Perlahan saat Berbuka

10 Manfaat Puasa bagi Kesehatan, baik Fisik maupun Mental

Rico Waas Hadiri Meugang di Masjid Raya Kedatukan Sunggal, Bangsa Kuat Adalah Bangsa yang Menjaga Budaya

Tips Diet saat Puasa Ramadhan, Perhatikan Asupan Makan Sahur dan Buka

RE Nainggolan: "Tujuan Akhir Pengelolaan Geopark adalah Kelestarian kawasan dan Kesejahteraan Masyarakat"