POSMETRO MEDAN-Pisang rebus pernah membuatnya, bukan? Rupanya pisang rebus itu underrated banget.
Pisang rebus, tak ada kandungan minyak atau gula tambahan, jadi nutrisinya lebih 'bersih' dibanding pisang goreng atau goreng pisang (gorpis).
Nah, jika rutin mengonsumsi pisang rebus, kita bakal mendapatkan manfaat yang luar biasa. Tak percaya, coba cek pembahasan di bawah ini.
Baca Juga:
Rutin Mengonsumsi Pisang Rebus:
- Lambung lebih aman. Saat direbus, pati di pisang berubah jadi "resistant starch".
Baca Juga:
Ini prebiotik = makanan buat bakteri baik usus.
Teksturnya juga lembut, jadi nggak bikin perih buat yang gerd/maag.
Makanya orang sakit tipes/DBD sangat dianjurkan makan pisang rebus ini.
- Buat diet/kenyang lebih lama
Resistant starch + serat bikin kenyang lebih lama 2-3 jam.
Indeks glikemiknya lebih rendah dari pisang matang mentah, jadi gula darah nggak naik cepat.
Nah, pisang rebus ini sangat cocok untuk bahan 'ngemil' sore hari biar nggak kalap pas malam.
Bantu BAB lancar
Tidak itu saja, serat + kaliumnya pisang rebus cukup tinggi.
Kalium ini membantu kontraksi otot usus. Kalau pisangnya yang masih agak mentah/kuning ijo, efek pencaharnya lebih kuat.
- Bagus untuk Menjaga Tekanan Darah
- Mampu mencegah kram kaki saat malam hari .
Biasanya atlet lari juga suka makan ini. Namun perlu dicatat, jika Anda penderita diabetes, tetap hitung porsinya ya. 1 buah sedang= mengandung 25g karbo.***
Aksi Blokir Jalan Kembali Pecah di Desa Pematang Cengal Langkat, Warga Duduk Bershalawat di Tengah Jalan Tuntut Jalan Segera Diaspal.
Sumut 14 menit lalu
Anggota DPR RI Fraksi Partai Gerindra, Ade Jona Prasetyo, SH, MH, MM, menekankan pentingnya kejujuran dan kepercayaan sebagai modal utama.
Medan 26 menit lalu
Seorang Pemilik Kafe Remang di Dusun Lau Gunung, Desa Pamah, Kecamatan Tanah Pinem, Kabupaten Dairi, Sumatera Utara, ditangkap Polisi.
Kriminal 3 jam lalu
Seorang pengedar Narkotika di Tebing Tinggi Diciduk Polisi, 9,56 Gram Sabu Jadi Barang Bukti.
Peristiwa 5 jam lalu
Polres Tebing Tinggi Respons Cepat Laporan Keributan Warga, Perselisihan Berakhir Damai.
Sumut 7 jam lalu
Diduga 2 kali merudapaksa pelajar, Satres PPAPPO Polres Karo meringkus pemuda ini.
Peristiwa 8 jam lalu
Tanamkan Disiplin Sejak Dini, Babinsa Koramil 03/Siantar Selatan melatih PBB siswa SDN 122346.
Sumut 8 jam lalu
POSMETRO MEDANTim Dokter Forensik Rumah Sakit (RS) Bhayangkara memberikan penjelasan medis terkait kondisi jenazah wanita berinisial W (30)
Medan 9 jam lalu
PD AIJ Sumut Kembali Amankan Aset Pemprov di Binjai, Lima Rumah Dinas Eks Bioskop Ria Dibongkar.
Sumut 9 jam lalu
Danau Toba Bakalan Jadi Model Nasional Pariwisata Danau Berkelanjutan.
Sumut 10 jam lalu
