Saat tubuh sedang terserang infeksi, ada baiknya perbanyak istirahat dan mengurangi kerja organ di dalam tubuh.Tujuannya agar daya tahan tubuh dapat bekerja lebih baik dalam melawan penyebab infeksi. Salah satu cara yang bisa dilakukan yakni dengan berpuasa.
Berpuasa bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh karena dapat mengurangi kerusakan tubuh akibat radikal bebas, meredakan peradangan di dalam tubuh, serta mencegah pembentukan sel kanker.Inilah yang menjadi salah satu manfaat baik berpuasa bagi kesehatan.
Baca Juga:
9. Membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah jerawat
Manfaat puasa bagi kesehatan tubuh juga meliputi kesehatan kulit.
Baca Juga:
Berpuasa dapat membantu proses perbaikan atau regenerasi kulit karena tubuh tidak harus bekerja terlalu keras untuk menjalankan fungsi sistem pencernaan.
Puasa juga dapat membantu memperbaiki fungsi organ lain, seperti hati dan ginjal.
Dengan begitu, tubuh akan lebih mudah mengeluarkan racun dari dalam, termasuk racun penyebab jerawat.
10. Menjaga kesehatan mental
Selain untuk menjaga kesehatan tubuh itu sendiri, manfaat berpuasa juga dapat berpengaruh pada mental.
Berpuasa dapat membantu seseorang merasa lebih terhubung dengan kegiatan yang dilakukan sehari-hari dan menimbulkan ketenangan di dalam diri.
Prabowo Pangkas Bunga Cicilan Motor Listrik, DP Bakal Nol Yang Masih Pakai Motor Bensin Rasain Sendiri
Global 38 menit lalu
Buktikan Potensi "Hidden Gem", LLDikti I Gelar Perlombaan Mahasiswa Inklusi Rayakan Hari Kemerdekaan RI.
Medan 48 menit lalu
Sambut HUT Perak, Posmetro Medan Bikin Rakerda.
Sumut satu jam lalu
Sopir taksi online di Medan berinisial JST (21) mencuri 11 alat musik gereja yang totalnya mencapai Rp61 juta.
Kriminal 7 jam lalu
Sinergi Polsek Bosar Maligas Dan Jahtanras Polres Simalungun Berbuah Manis Pencuri Ternak Lembu Yang Beraksi Dua Kali Berhasil Diringkus.
Peristiwa 8 jam lalu
LIPPSU Pemberitaan Ketua KORMI Sumut Dipanggil Polda Hoaks!
Sumut 9 jam lalu
260 Siswa di Berastagi Diduga Keracunan Usai Santap MBG, Orang Tua Minta Program Dihentikan Sementara.
Peristiwa 9 jam lalu
Puan Maharani Berjanji tak Ada Lagi Joget di DPR RI.
Inter-Nasional 9 jam lalu
Perkuat Sistem Merit, Pemkab Karo Ekspose Manajemen Talenta ASN di BKN Pusat.
Berita 10 jam lalu
Wakil Wali Kota Tanjungbalai Hadiri Haul ke25 Allahuyarham Syekh H Mustafa BS Rokan.
Sumut 10 jam lalu
