Kamu pun akan merasa lebih aman karena kelebihan kalori tidak akan menumpuk di tubuh dan berubah menjadi lemak.
Menariknya lagi, mengganti makanan berkarbohidrat tinggi dengan makanan kaya serat dan protein juga akan menekan nafsu makanmu dan mencegah rasa lapar.
Baca Juga:
Hal ini dapat menahanmu dari hasrat untuk makan secara berlebihan saat berbuka.
3. Hindari Kembali Tidur Setelah Sahur
Baca Juga:
Banyak orang akan kembali melanjutkan tidur setelah sahur.
Padahal, tidur setelah sahur dapat menimbulkan beberapa masalah kesehatan.
Salah satunya seperti penumpukan lemak, yang dapat menggagalkan dietmu.
Oleh sebab itu, pastikan untuk hindari tidur kembali setelah sahur.
Agar dapat tetap terjaga setelah sahur, kamu bisa melakukan olahraga ringan sembari menunggu waktu salat subuh.
Selain itu, kamu juga dapat menggeser waktu tidur lebih cepat saat malam hari, sehingga kamu tidak terlalu mengantuk saat bangun sahur.
POSMETRO MEDAN Ikatan Pemuda dan Mahasiswa Peduli Keadilan (IPMPK) menggelar aksi unjuk rasa di kantor Kejaksaan Tinggi Sumatera Utara da
Berita 2 jam lalu
POSMETRO MEDAN,DELI SERDANG Suasana hangat dan penuh kebersamaan terasa di Panti Asuhan Al Munawaroh, Kecamatan Patumbak, Kabupaten Deli
Medan 2 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Medan Momen ibadah puasa di bulan Ramadan kerap dijadikan waktu tepat untuk menurunkan berat badan. Perhatikan baikbaik t
Lifestyle 3 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Medan Pemerintah menyiapkan anggaran sebesar Rp55 triliun untuk pembayaran Tunjangan Hari Raya (THR) bagi sekitar 10,5 jut
Inter-Nasional 3 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Medan Pemerintah Provinsi (Pemprov) Sumatera Utara (Sumut) melalui Dinas Ketenagakerjaan (Disnaker) Sumut mengingatkan sel
Sumut 4 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Medan Prestasi membanggakan kembali diraih MAN 3 Tapanuli Tengah. Tim Takbir AlFatih berhasil meraih peringkat ketiga pad
Sumut 4 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Medan Prestasi membanggakan kembali ditorehkan oleh peserta didik MIN 5 Kota Medan dalam ajang SUMUT Science Competition.
Medan 4 jam lalu
POSMETRO MEDAN Badan Penanggulangan Bencana Daerah Kota Medan melaksanakan kegiatan Sosialisasi dan Simulasi Penanggulangan Bencana kepad
Medan 5 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Lubuk Pakam Bupati Deli Serdang, dr H Asri Ludin Tambunan menyerahkan kartu EToll kepada alumni Sekolah Menengah Atas Nege
Sumut 6 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Medan Universitas Islam Negeri Sumatera Utara (UINSU) Medan menerima kunjungan kehormatan dari ulama asal Palestina yang m
Medan 6 jam lalu
