Kamu pun akan merasa lebih aman karena kelebihan kalori tidak akan menumpuk di tubuh dan berubah menjadi lemak.
Menariknya lagi, mengganti makanan berkarbohidrat tinggi dengan makanan kaya serat dan protein juga akan menekan nafsu makanmu dan mencegah rasa lapar.
Baca Juga:
Hal ini dapat menahanmu dari hasrat untuk makan secara berlebihan saat berbuka.
3. Hindari Kembali Tidur Setelah Sahur
Baca Juga:
Banyak orang akan kembali melanjutkan tidur setelah sahur.
Padahal, tidur setelah sahur dapat menimbulkan beberapa masalah kesehatan.
Salah satunya seperti penumpukan lemak, yang dapat menggagalkan dietmu.
Oleh sebab itu, pastikan untuk hindari tidur kembali setelah sahur.
Agar dapat tetap terjaga setelah sahur, kamu bisa melakukan olahraga ringan sembari menunggu waktu salat subuh.
Selain itu, kamu juga dapat menggeser waktu tidur lebih cepat saat malam hari, sehingga kamu tidak terlalu mengantuk saat bangun sahur.
POSMETRO MEDAN, Medan Pergeseran anggaran sebesar Rp9 miliar di Dinas Cipta Karya dan Tata Ruang (Cikataru) Kabupaten Deli Serdang telah m
Medan satu jam lalu
Diduga Keracunan MBG, Puluhan Siswa MTsN 2 Kisaran Dilarikan ke Rumah Sakit
Peristiwa 9 jam lalu
POSMETRO MEDAN Kantor Imigrasi Kelas II TPI Belawan terus memperkuat silaturahmi dan sinergitas dengan berbagai elemen masyarakat. Upaya
Sumut 10 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Lubuk Pakam Bunda PAUD Deli Serdang, Jelita Asri Ludin Tambunan, mendorong anak muda untuk memperkuat budaya membaca dan
Sumut 10 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Medan Tak setiap pemberian uang kepada aparatur sipil negara (ASN) otomatis dapat dikategorikan sebagai suap.Hal itu dite
Medan 11 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Lubuk Pakam Bupati Deli Serdang, Asri Ludin Tambunan, memperkuat kolaborasi lintas sektor dalam menjaga wilayah pesisir s
Sumut 12 jam lalu
Langgar Janji Lindungi Hutan, Kades Uning Pune Diseret ke PN Blangkejeren.
Inter-Nasional 12 jam lalu
Video Viral Soal Dugaan Setoran Bandar Sabu ke oknum Polisi, Polres Langkat Bergerak Lakukan Penelusuran.
Sumut 13 jam lalu
Polsek Deli Tua Gelar Kegiatan &039Police Go To School&039
Sumut 13 jam lalu
Terlibat Aksi Rusak Rumah dan Jarah Warung Saat Tawuran, Pelaku Curat Diamankan Polres Pelabuhan Belawan.
Peristiwa 14 jam lalu
