Kamu pun akan merasa lebih aman karena kelebihan kalori tidak akan menumpuk di tubuh dan berubah menjadi lemak.
Menariknya lagi, mengganti makanan berkarbohidrat tinggi dengan makanan kaya serat dan protein juga akan menekan nafsu makanmu dan mencegah rasa lapar.
Baca Juga:
Hal ini dapat menahanmu dari hasrat untuk makan secara berlebihan saat berbuka.
3. Hindari Kembali Tidur Setelah Sahur
Baca Juga:
Banyak orang akan kembali melanjutkan tidur setelah sahur.
Padahal, tidur setelah sahur dapat menimbulkan beberapa masalah kesehatan.
Salah satunya seperti penumpukan lemak, yang dapat menggagalkan dietmu.
Oleh sebab itu, pastikan untuk hindari tidur kembali setelah sahur.
Agar dapat tetap terjaga setelah sahur, kamu bisa melakukan olahraga ringan sembari menunggu waktu salat subuh.
Selain itu, kamu juga dapat menggeser waktu tidur lebih cepat saat malam hari, sehingga kamu tidak terlalu mengantuk saat bangun sahur.
Kasus Amuk Massa Terduga Pencuri Ayam di Bali Viral, DPR Beri Penegasan ke Polisi.
Peristiwa 2 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Jakarta Kepala MTsN 1 Labuhanbatu, Mustafa Kamal Nasution, menerima penghargaan The Best Leadership Education dalam Indone
Sumut 2 jam lalu
Timnas Indonesia Unggul Sementara 30 atas Kamboja, Debut Baker Langsung Cetak 2 Gol
Sport 3 jam lalu
Panggung Budaya Beta Tu Pulo Sibandang Meriahkan PRSU Ke50, Pemkab Taput Promosikan Wisata Berbasis Budaya
Sumut 3 jam lalu
Posmetro Medan , Binjai Seorang pria berinisial M.Y.F. (25) ditangkap petugas Sat Narkoba Binjai di sebuah gubuk di Jalan Bhakti, Dusun
Kriminal 4 jam lalu
Dinas SDABMBK Kota Medan Apel Pagi Dipimpin Sekretaris, Tekankan Disiplin Dan Percepatan Program Kerja.
Medan 4 jam lalu
Dokkes Polres Simalungun memastikan keamanan pangan untuk 8.305 penerima manfaat.
Sumut 5 jam lalu
Mendekatkan Layanan ke Masyarakat, Kantor Imigrasi Medan Gelar Pasporia di Uniplaza
Medan 5 jam lalu
Mangihut Sinaga Prihatin atas Dugaan Aksi Main Hakim Sendiri Terhadap Terduga Pencuri Ayam Hingga Meninggal Dunia.
Sumut 5 jam lalu
Kapolres Siak Minta Publik Tidak Berspekulasi soal Kematian dr Alex, Penyelidikan Masih Berlangsung
Peristiwa 5 jam lalu
