Kamu pun akan merasa lebih aman karena kelebihan kalori tidak akan menumpuk di tubuh dan berubah menjadi lemak.
Menariknya lagi, mengganti makanan berkarbohidrat tinggi dengan makanan kaya serat dan protein juga akan menekan nafsu makanmu dan mencegah rasa lapar.
Baca Juga:
Hal ini dapat menahanmu dari hasrat untuk makan secara berlebihan saat berbuka.
3. Hindari Kembali Tidur Setelah Sahur
Baca Juga:
Banyak orang akan kembali melanjutkan tidur setelah sahur.
Padahal, tidur setelah sahur dapat menimbulkan beberapa masalah kesehatan.
Salah satunya seperti penumpukan lemak, yang dapat menggagalkan dietmu.
Oleh sebab itu, pastikan untuk hindari tidur kembali setelah sahur.
Agar dapat tetap terjaga setelah sahur, kamu bisa melakukan olahraga ringan sembari menunggu waktu salat subuh.
Selain itu, kamu juga dapat menggeser waktu tidur lebih cepat saat malam hari, sehingga kamu tidak terlalu mengantuk saat bangun sahur.
Pemerintah Kabupaten Humbang Hasundutan (Humbahas) menggelar Festival Margonsi seKawasan Danau Toba di Sipinsur.
Sumut 2 jam lalu
Pemko Sibolga Tutup Turnamen Bola Voli U15, Hadiri Pelantikan Pengurus PBVSI yang Baru.
Sport 2 jam lalu
Kapolres Dairi Bersama Masyarakat Tanam Pohon, Wujudkan Lingkungan Hijau melalui Program Green Policing
Sumut 2 jam lalu
Longsor menutup jalan nasional Kabanjahe&ndashAceh Tenggara, Polsek Laubaleng turun langsung ke lokasi.
Peristiwa 2 jam lalu
POSMETRO MEDAN Forum Komunikasi Lembaga Adat (FORKALA) Medan kembali menggelar kegiatan bertajuk Jelajah Kuliner Etnik Kota Medan. Kali i
Medan 3 jam lalu
Posmetro Medan , Binjai Kapolres Binjai AKBP R. Bimo Moernanda gelar Pers Realase pengungkapan 4 kasus laporan curanmor dalam kurun wakt
Kriminal 4 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Lubuk Pakam Berawal dari inisiatif para alumni Duta Wisata sejak 2023, Festival Budaya Berlabuh di Deli Serdang terus be
Sumut 6 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Lubuk Pakam Dampak bencana banjir di Kabupaten Deli Serdang pada 2026 menunjukkan penurunan signifikan dibandingkan keja
Sumut 6 jam lalu
POSMETRO MEDAN Hujan deras yang mengguyur tak menghalangi semangat Kapolrestabes Medan, Kombes Pol Dr Jean Calvijn Simanjuntak SIK MH, un
Medan 6 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Lubuk Pakam Sebanyak 2.717 guru dan tenaga kependidikan berstatus Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja (PPPK) paru
Sumut 6 jam lalu
