Kamu pun akan merasa lebih aman karena kelebihan kalori tidak akan menumpuk di tubuh dan berubah menjadi lemak.
Menariknya lagi, mengganti makanan berkarbohidrat tinggi dengan makanan kaya serat dan protein juga akan menekan nafsu makanmu dan mencegah rasa lapar.
Baca Juga:
Hal ini dapat menahanmu dari hasrat untuk makan secara berlebihan saat berbuka.
3. Hindari Kembali Tidur Setelah Sahur
Baca Juga:
Banyak orang akan kembali melanjutkan tidur setelah sahur.
Padahal, tidur setelah sahur dapat menimbulkan beberapa masalah kesehatan.
Salah satunya seperti penumpukan lemak, yang dapat menggagalkan dietmu.
Oleh sebab itu, pastikan untuk hindari tidur kembali setelah sahur.
Agar dapat tetap terjaga setelah sahur, kamu bisa melakukan olahraga ringan sembari menunggu waktu salat subuh.
Selain itu, kamu juga dapat menggeser waktu tidur lebih cepat saat malam hari, sehingga kamu tidak terlalu mengantuk saat bangun sahur.
POSMETRO MEDANSerikat Pekerja Seluruh Indonesia (SPSI) AGN Kota Medan akan menggelar peringatan Hari Buruh Internasional (May Day) dengan k
Berita 4 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Binjai Pemerintah Kota Binjai memberikan klarifikasi atas berbagai isu yang berkembang di ruang publik terkait kondisi infr
Sumut 8 jam lalu
Posmetro Medan, Binjai Satuan Reserse Narkoba Polres Binjai berhasil menangkap 3 (tiga) orang lakilaki yang sedang mengedarkan narkoba
Kriminal 9 jam lalu
Baru Sehari di Madinah, Jemaah Haji Asal Tegal Wafat Sesak Napas saat Turun dari Pesawat.
Inter-Nasional 10 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Sunggal Menteri Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak Republik Indonesia, Arifatul Choiri Fauzi mengapresiasi keber
Sumut 14 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Palangkaraya Wakil Menteri Agraria dan Tata Ruang/Wakil Kepala Badan Pertanahan Nasional (Wamen ATR/Waka BPN), Ossy Dermaw
Inter-Nasional 14 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Bangkinang Menteri Agraria dan Tata Ruang/Kepala Badan Pertanahan Nasional (ATR/BPN), Nusron Wahid, mengapresiasi langkah
Inter-Nasional 14 jam lalu
POSMETRO MEDAN, Jakarta Pemerintah mempercepat pengembangan jaringan kereta api nasional sebagai bagian dari strategi memperkuat konektivit
Inter-Nasional 14 jam lalu
Juara dunia MotoGP 2025 itu mengawali akhir pekan balapan di kandang dengan hasil kurang memuaskan. Di sesi Free Practice, pembalap Ducati
Sport 15 jam lalu
Balapan ini bakal jadi pembuktian bagi Marc Marquez untuk tampil maksimal. Kondisi yang belum prima ditengarai jadi ganjalan bagi sang juar
Sport 16 jam lalu